2018.06.05　食育講座!!

今日は第4地区分館にて三股町健康管理センターの方を中心に

年長児への食育講座を開いていただきました(ﾟ◇ﾟ)ゞ

 

実際の調理に入る前に、4色のランチョンマットを使って

主食(黄)・主菜(赤)・副菜(緑)・プラスα(白)の説明を聞きました!!

主食は体を動かすエネルギーを作り、

主菜は体を作り、副菜は体の調子を整える。

説明の後には魚釣りに見立てたゲームを行い

実際にランチョンマットの上に料理の札を並べて

それぞれの料理が、どの色に当てはまるのかを考えます♪

 

ゲームを終えて、いよいよ調理スタートです♡

まずはお米を研いで炊飯器へセットして…

 

お味噌汁に入れる野菜を切って…

 

 

サラダ用の野菜を手でちぎって…

のりとごま油と塩を入れてもみもみ…

 

ハンバーグのタネをこねこね…

 

にじ組の子どもたちは手際が良く、あっという間に完成です♪

完成したメニューは…

☆ご飯　☆鶏のハンバーグ　☆もやしの味噌汁　☆ちぎってサラダ　☆バナナ

自分たちで作った食事は美味しさ倍増ヽ(´▽｀)/

子どもたちも美味しそうに食べていましたよ♪

 

またご家庭でも休みの日など、

一緒に食事を作られてみてくださいね(o^o^)o